子宮筋腫と薬膳と

子宮筋腫や体のこと、薬膳のことを主に綴っていきます。たまに?猫

生理痛はないのが普通です〜オーガニックナプキン比較と経皮毒〜

私自身、以前は生理痛がかなりひどかったです

一度子宮筋腫の手術をしてからというもの、色々気をつけるようになって

それからは生理痛は全くと言っていいほどなくなりました

 

生理痛ですが「日本人女性」のほとんどが“あるのが当たり前”と思っています

中国では“ないのが当たり前”、だそうです

 

この辺りは中医学、薬膳を学んで日本人が生理をいかに軽んじているか、、、私もそうだったんです!、、、を思い知りました
妊娠中や産後の過ごし方もすごい差があります

ということはもちろん妊娠力にも差が出るわけです

 

話を戻しますが

 

1年か2年くらい前、もう生理痛がない日々を送っていたのにも関わらず

ある日「あれ〜なんでこんなに腰が痛いんだろ、お腹もず〜〜んと痛い」という日が。。。

 

なんでかな、なんでかな、って思ったんですが

その日、いつものナプキンじゃないのを使っていたのに気がつきました

(時間がなくてオーガニックを買いに行けなかった)

 

いつものナプキンに戻したらもうすっかり生理痛はなくなり、、、

こんなに違うんだ!!

 

。。。ある意味恐ろしい。。。

 

と思った次第です

 

私が使っているナプキンは

Natura Moon
・sisiFILLE
・コットン・ラボ オーガニックコットンナプキン

・ソフィ はだおもい オーガニック100%

 ・natra care

などです

子宮筋腫になってすぐは、こんなにたくさんのオーガニックコットンナプキンが販売されてなくて、しばらくは布ナプを使っていました

が、忙しかったり、なんやかんや。。

あと、手荒れをしやすく、手洗いが大変なので
オーガニックナプキンが買いやすくなったのもあり、楽な使い捨て、を使うようになりました

 

でもやっぱり布ナプはいい、と思っています

 

それぞれの特徴などはあくまで個人的な感想や意見ですが

 

Natura Moon 

売っているドラッグストアは限られる ちょっとお値段高め 使用感はとてもいい 
ドラッグストアで売っていても種類は普通の羽つきのみ、など

アマゾンで買えるけど、複数個セットなどの購入になる

 

・sisiFILLE

使用感や企業の感じはとても良い、が、やはりちょっと高いのと手に入りづらい
ドラッグストアでは見かけたことはないです
ブランドページを見るとわかりますが、環境などへの配慮の意識も高く、環境の配慮と人の体への配慮が線で結ばれている感じが好きです

しばらくは自分でも気に入って使っていて、うちのサロンでも販売しようと思ったくらいです

ビニールのパッケージの上からわざわざ紙が巻いてあるのがちょっと謎でしたが、ちょうどリニューアルされるみたいですね

 

・コットン・ラボ オーガニックコットンナプキン

こちらはたまにドラッグストアでも見かけますが、やはり頻度としてはまだまだかな
お値段はお手頃

使用感はちょっともわもわして、もうちょっと吸収力もあっていいかな、と言った感じ

羽根の形状もシンプルで、量が多い日にはちょっと不安ですが、終わりかけはお値段もお手頃だしちょうどいいかも
羽がショーツからはずれにくいのが難点です

 

・ソフィ はだおもい オーガニック100%

ついに大手がだしたな〜、と思いました

大手のオーガニックは私は信じるか、信じないか、ハーフ&ハーフです

オーガニックってね、、曖昧なのよ

だから企業の感じで選んでいます 企業理念的なものとか、伝わるものとか


お値段と使用感は、さすがですね〜形やラインナップもすごいたくさん

元々の型を持っているってすごいんだな

かつ、ポリマーの不使用など抑えるところはちゃんと抑えている

手に入りやすく、ラインナップも充実、お値段もお手頃と素晴らしいところだらけ!です

 

 ・natra care

外国のものです、スウェーデン
オーガニック先進国ですね〜
外国のもので作りが雑なんじゃ!?と思うかもしれませんがそんなことは全くないです
使用感も良かったです
ただ、やはり手に入りづらいのと、お高いので私は使わなくなってしまいました

日本のものを使って日本の企業に伸びてほしいし!

消費者が選ぶことで意識が高まってほしい!

買い物は投票ですっていう本がありましたが、その通りです!

 

という感じで簡単に比較してみました

大手もいいですが、個人的にはやはり実直にもともと環境やオーガニック、体へのやさしさ、、に向き合って来たところを私自身は応援したい、と思ってしまうし、使いたい

 

で、お値段や手に入りやすさや種類のラインナップで

NaturaMoonを選ぶことが多いです

あ〜家の在庫切れでもう生理来ちゃった!っていうときソフィが手に入るのはすごく安心になりました

 

とはいえまったくオーガニックのナプキンが売っていない、ソフィでさえ!というドラッグストアもまだまだあります

ドラッグストアは体を良くするためのもの、、、なはずですが、ナプキンにその意識がつながるっていうことはまだまだ先なのかな

 

そして、タイトルにある【経皮毒】ですが
字の通り“皮膚を経て吸収される毒”です

普通の皮膚、頭皮、粘膜。。。いろんなところから吸収されます

更年期の治療で貼って改善するパッチなどがありますが、この「経皮吸収」を使ったものですね

 

なんでナプキンが大事かっていうと

この経皮吸収の割合、部位によって違います

腕を「1」とした場合、、、膣は何倍でしょう??

 

考えてみてくださいね

、、

、、、、

 

なんと、40〜50倍と言われています

 

ちょっと怖いですよね

 

ナプキンを値段で選んでいた方

 

数百円の違いです

 

自分のために、自分の将来のために、ちょっと考えてみてくださいね

娘さんがいる方も!

 

子宮筋腫がある方も!!

 

口から入るものに気をつけることも大事ですが、膣から入るのも意識してみてほしい

 

ちなみに、日本の法律で表面材には漂白が義務付けられているそうで。。

この辺も見直されるといいのに、って思います

もう衛生管理の質も上がっているはずだから

 

長くなりましたので今日はこの辺で

 

どなたかのお役に立てたら幸いです♪

 

一応参考までにリンク貼っておきます
商品の詳細ご参考にしてください

AmazonやiHerbでも買えるものもあります

 

Natura Moon

 

 

 

・sisiFILLE

 

・コットン・ラボ オーガニックコットンナプキン

 

 

・ソフィ はだおもい オーガニック100%

 

 ・natra care

 

 

むぎごころさんは、かなり前からオーガニックに力をいれてらっしゃるお店で、よく買わせていただいています

応援したくなっちゃうんですよね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

閉経するのがいいのか、悪いのか 本題

昨日書ききれずに、続きましたこのテーマ

 

閉経って一言で言うと

「生理が終わる」なんだけど

その裏で大きく関わっているのが

 

「ホルモンの減少」ですよね

 

ここにも注目しながら色々検証してみたいと思います

 

まず生理がなくなる、って思うとやっぱり

ラク〜」ですよね

 

毎月の生理ってちょっと煩わしさもあります

夏なんか暑いし、油断するとムレるし

旅行だって海だって生理の時はイヤだし

月経不順のひとなんて旅行とか本当に気を使いますよね

月経痛がある人も大変

月経量が多い人、睡眠薬でも盛られたみたいに眠くなる。。。
ナプキンは買わなきゃいけないし、人によってはお薬の出費もある

 

などなど女性って本当に大変

それからの解放〜♪となるわけですから、生理で辛い思いをしていた人は「早くあがって〜」なんて思うかもしれませんね

 

私は子宮筋腫があるので、それが小さくなるのは待ち遠しかったりしますし

やはりラクになるな〜って思う反面

長年続いてきたこのリズムがなくなるのはちょっと変なような、寂しいような、もあります

 

ラクになるのはなるとして

もちろん月経があることでいいこともあります

大きくは「デトックス」ですね
子宮は体の中のいらんもんをためてくれます

そして月経として出すのです

だから、出した方がいいんですよね
女性が長生きするのは月経でデトックスするから、ということも言われています

 

あとは、バロメーターになりますね
体から出てくるものは全て体からのメッセージです

周期がくるった、色がおかしい、塊がある、匂いがきつい

 

などなど、1ヶ月間のあなたからのメッセージ

このお手紙が届かなくなるわけです


ちょっと寂しく感じませんか?

 

そして、ホルモン的に見ると、閉経=ホルモンの減少

 

そこから始まる更年期の諸症状

イライラ、ホットフラッシュ、不眠、頭痛、、、などなど
私はレルミナを飲んでいたことがあるので、何が辛いってホットフラッシュでした

ちょっと気持ちの落ち込みがあったりもして辛かった
それから更年期の症状であまり取り上げられることはありませんが

膣が乾燥する。。。これはこんなに違うのか、と思いました
これについては最近良いフェムケア用品もあるので、使っていきたい次第であります

 

更年期に関しては、なるべく早めに準備することをお勧めします
これも漢方と薬膳でできます

あ〜書くことがいっぱい

また書きましょうね

 

あとは、ホルモンの減少に関係して骨粗鬆症などの問題がでてきますね

 

こういった面からすると

閉経、、いい悪いではなく

なるべく遅い方がいいという見方もあります

骨粗鬆症などのリスクに晒される期間が短くて済むからです

 

もし、まだ初潮前の女の子がいるお母さんはできたら初潮が遅い方がいいです
コントロールできるの?

できます
今はやはり欧米よりに偏った食事のせいで初潮年齢が低下しています
この前話した友人のお子さんは小4で生理がきたそう。。チーズ大好き、だそうです

なるべく和食を食べさせてあげましょうね


遅く初めて遅く終わるそれが本当は理想的


閉経についてちょっと書いてみましたが、どう感じましたか?

閉経していいこと、ちょっと困ること、ありますね

だけどその中でも健康的に過ごせるようにできる工夫はしていきましょう!

またその辺も書いていければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

閉経するのがいいのか、悪いのか エピローグ

昨日もちょっと触れました「閉経」について今日は書こうと思います

 

せっかくなので中医学の話をすると

中医学では女性の体は7の倍数で変化するとされ、それはおもに五臓の「腎」との関わりが深いとされます

 

変化を表す曲線があるのでご興味あれば調べてみていただきたいのですが
(載せるスキルがなくて申し訳ない)

生まれてからぐぐ〜〜〜と上って、ある年齢でピークを迎え、それからは下降していきます


何歳だと思いますか??

 

はい、ピークはもちろん7の倍数

「28才」です

ええ〜〜!!と思った人、
大体思った通りだった人、
それぞれかと思います

ちょっと解説しますと

腎というのは先天的な要素が多く、親から受け継いだ強さなども大きく関わります
なので元々大きく高い山の人もいれば、低い山の人もいます
低い人は疲れやすかったり、子供ができにくかったりします

ただ、7の倍数で変化してピークが28歳、その後下降することはみんな一緒です

エイジング、骨や耳とも関係あるので、老年期には骨粗鬆症や耳の不調がでることも

 

え〜〜〜生まれつきなの!
じゃどうすればいいの!?!?

という方、このブログを読んでくださって本当に感謝です

それを後天的に補うことができるのが

薬膳や漢方の「腎を補う」という考え方です

補腎すごく大事です
それによって、低い山を高くして
下降のカーブをなだらかにしていきます

じゃあどうすれば!?っていう話は長くなるのでまた今度

おすすめの食材などご紹介したいです



話を戻して中医学的に見た閉経〜更年期ですが、7の倍数の考え方でいくと、、
うん、28歳から書きますね


28歳 女性として体がもっとも充実する
35歳 容姿の衰えがみえ始まる 肌や髪の毛の変化
42歳 白髪が生え始め シワもでき始める 生殖能力の衰え
49歳 閉経し生殖能力がなくなる
56歳 肝気が衰え始める イライラ、目の疲れなど

ということで今とそんなに変わらず、49歳ごろからですね

でも今は35歳でも見た目も若いし、42歳をすぎても多くの人が妊娠しています!
閉経の年齢はそんなに変わりませんが、今の方が若くいられている気もするし、一方若者でも目が疲れていたり、、、時代の変化で内容がかわりますね

話がながくなったので、つづきは次回書こうかな!

閉経について、みなさんも自分がどう感じているか、考えてみてくださいね!

ではでは〜


 

49歳、最近の子宮筋腫

 

随分間が空いてしまいました

 

家のことで色々あったり。。。

 

間が空いてもちょこちょことブログを訪問してくださっている形跡もあり
ありがたいです
そして、きっと今この時間も子宮筋腫についてお悩みの方、たくさんいるんだろうな〜
と感じます
誰かのお役に立てますように

 

でもこの時間でまた子宮筋腫の勉強を深めたり、と

成長もしました

中医学の観点での子宮筋腫の捉え方や対処について

少しずつお話していければと思います
子宮筋腫の講座や子宮筋腫の薬膳などもオンライン、リアルで開催していこうと思っていますので
ご興味ある方はぜひご参加くださいね

インスタでの募集になるかと思います



さて、最近のお話になりますが
婦人科で血液検査をする機会がありまして、エストロゲンの値も見れました

するとですね。。。
まだ正常値

確かにその時はまだ数日のずれはあるものの、一月に一回生理があり

まだ閉経は遠いか。。。

といった感じ

閉経に対しての捉え方は、本当に人それぞれ
「早く終わって欲しい」という人
「終わったらなんか寂しい」

という人

それぞれです

が、こと筋腫持ちは早くあがって小さくならないかな
っていう人も多いかもしれません

私も複雑ではありますが
早くちっちゃくなって欲しいという気持ちと
長年連れ添った生理がなくなるのはちょっと寂しいような。。。ていう気持ちと

多分その裏側には月経=女性みたいな思いもあるかもしれません

が、私の周りの「もう月経おわったよ〜」っていう人かなり増えてきましtが

みんな魅力的

女性としても、人としても

だから、結局どっちでもいいのかな

ていう気もしてる

で、つい先月、ちょっと色々なストレスがあったのも理由かもしれませんが
なんと初めて丸々1ヶ月生理が飛びました

今まで生理が終わってちょっとすると排卵日前特有のおりものがでるのですが
その時は「あれ、ない」

でそのまま生理がなくて、1ヶ月半くらい経ったあとに、おりものがきて
あ〜これはぼちぼち生理くるな
と思ったらやはりきました

丸っと2ヶ月目にきたとです

その間、気になる筋腫ちゃんは。。
やはり軽かったように思います

もともと外側にできている子宮筋腫なので生理痛はなく、出血もひどくないのですが
いつも重くて重くて。。。
お腹が張った感じ

それが軽かったように思います
子宮筋腫もちょっとちっちゃくなった気がしました

しかししてまた生理前になると

どど〜んとおっきく重い感じに元通り
今ちょうど生理が終わって一番軽い時期なのでいいですが
手術しようかな。。。なんていう考えが頭によぎります

おそらくそんなこんなを繰り返して
閉経を迎えることになりますが
いつになるのやら

あいかわらず骨盤から骨盤の間
がっちがちゴロゴロしている筋腫ちゃんたち

いつまでこうなんだ〜い

と思ってしまいます

そして最近おしっこはあいかわらず近いのですが
さらに出が悪くなってきて。。。

悩むよな〜

現代医療とビジネスと

これはちょっと物申す記事です

 

私自信、薬膳の講師をしていますが、はっきりいって現代医療はビジネスだと思っています。

 

日本は、人間は、どうしてこんな方向に歩まされてしまったのか。。。

 

書くと長くなりすぎるので、今は書きませんが

 

もっと代替療法や、自然の力に目を向けてほしい

お医者さんの言いなりにはならないでほしい

 

と思っています

 

もちろん現代医療が必要なこともありますが、そうでないことも多いと感じます

 

みんな、知らない。。。

 

言われるがままに病院に通って、薬をもらって

薬漬けにされることも多い

 

子宮筋腫で薬漬けはないとは思いますが

ホルモン剤など、飲み続けるリスクなども知っておいてほしい

 

あくまで「自然ではない」ものですから

 

お医者さんが悪い人だとは言わない

ただ、「良いお医者さん」ってなると

 

私からすれば、ほとんどいない。と思っています

残念ながら

 

本当に良いお医者であれば

もっと違う提案の仕方もある

 

腰が痛いといえば、山ほど痛み止めや湿布を出すのが良いお医者さんなのか

地球や自然の循環で考えたら、もっとやれることはある

 

【人間のためになることは、自然のためにもなり、地球のためになる】

その循環に気がつくかどうか

 

必要なものは本来地球に与えられている

 

そのことに気がつくかどうか

 

自然の摂理にないものを作り

与え

取り入れる

 

それは必要最小限にすべきだと思います

 

そういった大きな視野で奉仕しているお医者さんが私にとっては良いお医者さんだと思っています

 

でも、結局患者さん側が知って、意思をもって立ち上がらなければダメなのです

こちらが受け取るから与える

 

今の医療は奉仕ではなく、ビジネスだと思っています

患者側が受け取ったら、ビジネス成立となります


お医者さんの知識はとても価値のあるものでしょうから

そう言ったものを携えて代替医療にも目を向けるお医者さんが増えることを願ってやみません

ただ、それは今のところ非常に難しいので
私たちがそう言ったものをより多く選択していくこと

が必要だと思っています

 

 

 

子宮筋腫とは、、、情報がないよ〜

このブログに辿り着いてくださった方は

どうやって辿り着いたのでしょう。。。

 

頑張って検索してくださったのかな

 

自分でブログを書きながら、「誰か読んでくれるのだろうか」って思いながら書いています

 

なんでかっていうと

 

自分が子宮筋腫の方の体験談を探している時

 

全然見つからない。。。!!

 

だったから

 

検索しても出てくるのは病院の宣伝や大きなサイトがかいた子宮筋腫についてのことばかり

 

そんな情報じゃ物足りないんです

生の声や経験が知りたくて

 

だからこそ

わたしもこのブログを書くことにしたんです

 

体のことは本当に人それぞれ

だからこそ私の経験が誰かの役に立つことがあるかもしれない

 

と思ったのがきっかけ

頑張って書けば必要な人に届く確率が上がっていくかな

必要な人に届きますように〜




 

 

閉経待ちだけでいいのか

ちらほらいますね

 

閉経間際で筋腫があって、悩んでる人

 

私もそうです

 

レルミナやピルを飲んでいたり、リュープリン注射を受けている人もいますね

 

いったいいつまで続くのか。。。

いつ閉経するか

先日書いたけど、閉経まで長い可能性もあるじゃん

 

ふぅ〜

 

そして閉経したらどのくらい小さくなるんよね

 

その辺はまだ未知数だし、経験者の話も得られてないのでこれから経験したらシェアしたいと思っています

あと何年かかるかの〜

 

薬や注射、、、出血や生理のときの症状がひどい人もいるのでいたし方ない、けど

どうにかしたい!してあげたい!です

 

ここからはなるべく薬膳などそんな情報も少しずつシェアしていきたいと思っています

 

閉経待ちをするにしても薬以外にできることはある!からね

 

あともちろん閉経の年齢じゃなくても

これから妊娠を望む人や生理痛で苦しむひとたちのためにも色々経験談や情報を発信していきたいと思っています